76 | 17 février 2017 | Acro Yoga au Garage

17 février 2017
Acro Yoga au Garage
19h – 21h

L association Ekilibre à le plaisir de vous présenter un nouvel atelier d Acro Yoga.

Réservation vivement conseillée par téléphone (jauge limitée)

Emmanuel / 06 63 22 59 33 ou Marie / 06 17 71 93 34

 

Nous bénéficierons d’un crénau de 2h au Garage durant lequel nous proposerons un atelier découverte sur participation libre afin de pouvoir vous rencontrer et échanger avec vous sur cette jolie pratique de l’acro yoga.

Ramener vos tapis de yoga, vos bouteilles d’eau et votre motivation, ça ne change en rien le fait que plus on est d’acroyogis, plus on rit!

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations et à samedi prochain pour une nouvelle aventure.

Marie & Emmanuel

17 février 2017 | Acro Yoga au GarageSi l’Acro Yoga est une pratique toute récente en France, voici quelques années qu’elle se dévellope sur le continent américain et dans le monde entier.

Cette discipline combine le yoga, les acrobaties, et l’art de guérir (se guérir soi et guérir l’autre à travers des massages et de l’échange).

Faire l’oiseau (ou l’avion) nous l’avons tous fait enfant. Non seulement l’acro yoga nous autorise à être des enfants à nouveau et à faire l’avion, mais elle nous pousse également à en apprendre beaucoup sur nous, sur l’autre et sur la vie.

Le vendredi 17 février, venez découvrir et/ou pratiquer avec nous à Saint-Nazaire.

Une fin de journée de jeu et de découverte, d’amour et de partage, de communication et de rires.

*De quoi ai-je besoin?

De vous et de vous seulement. S’il est toujours bien de pratiquer à trois personnes (un porteur, un voltigeur et une parade), vous n’avez pas besoin de trouver un partenaire pour participer à cet atelier. Et chacun pourra expérimenter les 3 rôles.

*Est-ce que je dois être un yogi ou un grand sportif?

Si une pratique du yoga vous aidera à comprendre et à effectuer plus facilement certaines postures, il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué le yoga auparavant. Vous serez surpris de voir qu’en acro yoga on trouve toujours sa place quelque part et que l’on se retrouve la tête à l’envers sans même avoir compris comment on est arrivé là. ;-)

*La séance se déroulera en 3 temps
_ Echauffement qui combine posture de yoga et de streching de manière ludique.
_ Pratique de posture aérienne
_ Détente et massage animé par Marie _MaïThaï_(une autre ;)) praticienne en massage thaï.

Bienvenue dans l’art du toucher, où le bien être thaï nous invite à un moment de bienveillance et d’évasion à l’écoute de soi et de l’autre. Telle une chorégraphie, découvrez pressions, étirements et bienfaits de cette science millénaire

*Participation libre

comprenant les frais de déplacements des intervenants ainsi qu un don au Garage pour l accueil de l activitée.

17 février 2017 | Acro Yoga au Garage

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